Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
47.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1315 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 34.11g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Сырники. Lunch: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни. Dinner: Кинто Соус Ткемали Классический, Кинто Соус Фруктовый Дикая Ягода, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет. Snacks/Other: Карамель, Голубика, Клубника, Яшкино Пряники Шоколадные, Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|