Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
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57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2024:
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1410 kcal
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Fat: 29.68g | Prot: 109.64g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Melão Amarelo, Ovo, Queijo Branco, Pullman Artesano Bisnaga Original, Aviação Doce de Leite Pastoso, Mamão Papaia. Lunch: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Dinner: Vovo Lourenço Doce de Banana sem Açúcar , Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Queensberry Geléia de Pimenta, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Elayne belo's Weight History
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