Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2015:
|
1498 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 59.26g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Избенка Молоко 3,2%, Яблоко, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
|
2855 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OSYANINA 's Weight History
|