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Caminhada e controle do que entra na boca funcionam.
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111.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2015:
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1749 kcal
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Fat: 74.21g | Prot: 113.32g | Carbs: 158.12g.
Breakfast: Chá (Infusão), Adoçantes, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Canela, Aveia, Alessi Toast, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho, Ovo Cozido, Banana Prata. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Substancia Nhoque Ao Sugo. Dinner: Queijo Coalho, Sadia Presunto de Peru Defumado. Snacks/Other: Laranja Pêra, Maçãs Fuji. more...
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3068 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Edson Camara's Weight History
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