|
Такс-с. В жизни дохрена чего произошло. Я за это время без диет, пп и т.д. худела до 54. Стажировалась на местное ТВ,а там жопу было некогда посадить. Про еду молчу. Скажем так - ела редко. Но через 1,5 месяца свалила оттуда и все наверстала)))Только осталась привычка завтракать в обед.
Сейчас снова буду следить за едой и физ нагрузками. Наконец-то пришла зарядка для фитнес-браслета из Китая (несколько месяцев назад прежнюю нагло сожрал наш пёс). Собака - лучше всех и всего мотивирует на длительные прогулки.))
В Беларуси нет тунца!)))Я хз с чем это связано, мб он запрещен, но грустно.
Ладно, пойду воды выпью.
Вес 57,2 (скоро кд). Цель - 54 кг.
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 14 October 2015:
|
1352 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 49.68g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Сахар, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Яготинская Сметана 21%, Борщ Украинский. Dinner: Сало, Спагетти Болоньезе, Лимон, Имбирный Чай. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sitting - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|