Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
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93.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2024:
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3816 kcal
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Fat: 111.95g | Prot: 196.20g | Carbs: 497.42g.
Breakfast: Pêssego, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bisteca de Porco Grelhada, Pernil Assado, Italac Queijo Mussarela, Ciclo Básico Panificadora Mondial. Lunch: Maçã, Bisteca de Porco Grelhada, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Dona Jura Chocolate em Pó 55%. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Assado Thiago Churrasco, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Marvi Cestinha para Sorvete, Pingo de Neve Sorvete de Lava Flocada - Pingo de Neve, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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