|
Разгруз не получился :(Но отвесик есть и мышцы пресса приятно побаливают
|
62.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2015:
|
1336 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 81.08g | Carbs: 160.00g.
Breakfast: Вологжанка Кефир 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Курагой, Белый Город Молоко 2.5%, Картофельный Суп. Dinner: Золотой Колос Пирожок с Курагой, Вологжанка Кефир 1%, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Чай, Сахар, Сахар, Чай, Творожная Запеканка. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Ironing - 30 minutes, Sewing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 57 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|