Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
79 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
778 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 35.27g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Tamek Kahvaltılık Sos, Tarabya Tam Yağlı Taze Telli Eritme Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Fırında Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Muz, Burch Karabuğday Patlağı, Fıstık Ezmesi. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilknurafra's Weight History
|