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Es war Geburtstag von meiner Tochter, zwei Tage keine Kalorien gezählt.
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70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2015:
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2173 kcal
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Fat: 86.11g | Prot: 78.33g | Carbs: 271.95g.
Breakfast: Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, Kaviar, Rama Gold, Kaffee mit Milch. Lunch: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Thomy Remoulade, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Dinner: Pommes Frites, Knorr Rahm Soße, Nudeln (Gekocht), Juwel Hähnchenschnitzel. Snacks/Other: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Milka Oreo Schokolade, Biskuit, Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte. more...
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2779 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Housework - 5 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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