Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
1415 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 98.21g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni 100%, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Lunch: Freshona Czerwona Kapusta w Zalewie Octowej, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Sos Potrawkowy, Kuskus (Gotowany). Dinner: Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Snacks/Other: Wedel Baryłka, Moritz Kosteczki Lodowe , Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|