Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
825 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 39.53g | Carbs: 64.08g.
Breakfast: KDD قشطة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة. Lunch: المراعي لبن, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), ارز مسلوق. Snacks/Other: قهوة اسبريسو. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|