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Puh, nur 0,6 Kilo über Weihnachten zugenommen. 😀👍
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169.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2023:
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2148 kcal
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Fat: 103.76g | Prot: 102.05g | Carbs: 203.25g.
Breakfast: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Lunch: Douceur Schoko-Kugeln, Honig, Tee mit Milch, Mövenpick Marmelade, Erdnussbutter, Harry Toastbrot . Dinner: Aldi Kräuterquark, Baguette, Süßkirschen, Parfait, Sahnesauce, Kartoffeln, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Bürger Flädle, Rinderbrühe, Leimer Markklößchen. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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