|
Heel fijn om het jaar zo te mogen afsluiten ❤️
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 20.73g | Prot: 123.43g | Carbs: 189.01g.
Breakfast: Appel, PB2 Powdered Peanut Butter, AH Magere Melk, Everyday Havermout. Lunch: Milbona Fromage Frais Maigre, Nectarines, Rabeko Snack Sauce Zero, AH Scharrel Kipfilet, AH Magere Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pastinaken, Uien, Wortelen, Spruiten, Appel. Dinner: Katja Apekoppen, Devos Lemmens Mayo Light 80%, Boni Graines de Tournesol, Holie Granola Chocolate Crunch, Optimel Vla Vanille 0% Vet, AH Magere Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pastinaken, Uien, Wortelen, Spruiten, Appel, AH Scharrel Kipfilet, AH Ovengroente Courgette Rode Paprika Peen. Snacks/Other: Melkunie Protein Chocolate Pudding. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Wandel & joggen (eerste poging) - 1 hour, Garmin - 23 hours. more...
|
|
 Comments
Proficiat, heel goed gedaan!
30 Dec 23 by member: FabianRx
|
30 Dec 23 by member: kat78190
|
hoe knap van je! ik wens je een zalig 2024!
30 Dec 23 by member: niki_5066
|
Wat een prestatie! Nog de beste wensen voor het nieuwe jaar.
30 Dec 23 by member: haludiel
|
Bedankt voor alle steun en ook voor jullie een fantastisch 2024! 🫶
30 Dec 23 by member: kat78190
|
proficiat. vol geluk naar 2024
31 Dec 23 by member: ria.vdm
|
amai wat een prestatie, daar ben ik toch wel beetje jaloers op. Aan allen de aller beste wensen voor 2024 en niet opgeven is de boodschap ook als het heel moeilijk gaat, zoals bij mezelf,12 januari terug kleine ingreep in mijn voet dus nog niet gaan lopen of wandelen 😢 maar hopelijk dan terug leven op hoop en proberen de 65 kg te bereiken 🤗
01 Jan 24 by member: poetsmadammeke
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat78190's Weight History
|