Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2452 kcal
|
Fat: 120.19g | Prot: 119.22g | Carbs: 227.13g.
Breakfast: Самокат Сыр Гауда, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, MacCoffee Latte со Вкусом Карамели, Жареный Картофель, Перекресток Биточки Куриные Жареные. Lunch: Суши Шоп Спринг Ролл с Копченым Лососем, Роллы Филадельфия. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Курица, Gartenz Ананасы. Snacks/Other: Сыр, Куриная Кожа, Клементины, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|