Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 47.14g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Оладьи из Кабачков. Lunch: Лента Сыр Тертый 50%, Жареное Яйцо, Двуречье Батон Нарезной , Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Пятерочка Помидоры. Dinner: Магнат Double Солёная Карамель, Bounty Ice Cream, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Макароны с Тушенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|