Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
90 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 117.36g | Prot: 64.87g | Carbs: 20.19g.
Breakfast: Куриные Сосиски, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Чай, Сливочное Масло, Жирные Сливки. Lunch: Лук, Чудское Озеро Сливки 33%, Ветчина Куриная, Яичница, Чай, Сливочное Масло, Сыр. Dinner: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Конина, Грецкие Орехи, Ветчина Куриная, Чай, Сливочное Масло, Жирные Сливки. Snacks/Other: Чай, Домик в Деревне Сливки 20%, Сметана 20%, Конина. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alma-888's Weight History
|