Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 73.27g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Помидоры, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Ермолино Кордон-Блю. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники. Snacks/Other: Клементины, Яблоко, Клементины, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|