Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
986 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 32.55g | Carbs: 89.52g.
Breakfast: الزيتون الأسود, عجة البيض أو البيض المخفوق, مرتديلا, خبز. Lunch: محشي باذنجان, كوسا محشي. Snacks/Other: بقلاوة, اليوسفي(برتقال مندرين), البرتقال. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|