Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
71 kg
Lost so far: 48.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 97.80g | Carbs: 121.79g.
Breakfast: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, King Protein Soy Protein, Дружба Сырок, Гармония Тофу Классический, Суп 240, Картошка 173, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Aroy-D Coconut Milk 100%. Snacks/Other: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|