Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 148.96g | Carbs: 77.47g.
Breakfast: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Панчо Торт, Жареное Яйцо. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Гранат, Сармич Сыр Гауда . Dinner: Лента Фарш Домашний, Жареное Яйцо, Капуста, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Желтая Летняя Тыква. Snacks/Other: Варенье, Уксус. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 5 hours, Desk Work - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslanengel's Weight History
|