Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1056 kcal
|
Fat: 26.66g | Prot: 78.42g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Банан, Rioba Rioba Latte Macchiato( Dolce Gusto), Смак Хлеб Бородинский, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черкашин Ветчина Фитнес. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Лента Грузди Маринованные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Lay's из Печи Ароматный Укроп, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Лимон, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|