Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 53.49g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Царская Ягода Варенье Персиковое, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Чай с Лимоном, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Гречка с Маслом, Окей Капуста Квашеная. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Капуста Квашеная, Макароны с Маслом, Тёма Биотворог 4,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|