Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
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83.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2023:
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4400 kcal
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Fat: 172.76g | Prot: 180.96g | Carbs: 533.24g.
Breakfast: Gullón Gallette di Mais con Cioccolato Fondente, Latte Arborea A+ Pro, 💪 - Pre-Intraworkout. Lunch: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Mango, Garofalo Pasta senza Glutine, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Pizza Fatta in Casa, Arachidi, San Carlo Classica, Conad Gnocchetti alla Sorrentina. Snacks/Other: Net Integratori VB Bar 25, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Carote. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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