Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 21.0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 104.36g | Carbs: 212.09g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Etlon Эспрессо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Чиа Семена, Roi Thai Кокосовое Молоко, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Банан. Lunch: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Гречка, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Dinner: Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Селяночка Рисовая Мука, Магнит Банан. Snacks/Other: Едим с Пользой Чиа Семена, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|