|
Ну что, подводим итоги проведенных выходных. Питалась как обычно, но было много алкоголя (приезжали друзья) в пятницу вино, в субботу, воскресенье пиво. Все знают как алкоголь провоцирует аппетит, и хочется не нормальной еды, а всякой гадости. Чипсы, сырок копчёный, фисташечек.. Я нашла решение. Сделала соус (йогурт 3%, чуть горчицы, соль, перец и чеснок!!!) очень остренький. и порвала лавашик.. Это было тааак вкусно!!! Никакие чипсы не нужно и что главное безопасно для фигуры. Можно есть в неограниченном кол-ве (я съела половину армянского лаваша (листа). Пили много!!)) встала на весы, минус килограмм! Ну приятнее ко. Вот теперь у меня появилась любимая и безопасная закуска, на такой случай!)))
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
587 kcal
|
Fat: 19.23g | Prot: 67.87g | Carbs: 34.07g.
Breakfast: Агро-Альянс Гречка, ФЭГ Морковь по-Корейски, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Красная Цена Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Lunch: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Сметана 15%, Окское Яичный Белок, Лук, Ашан Шампиньоны. more...
|
|