Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2015
|
75.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2015:
|
2644 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 155.46g | Carbs: 363.80g.
Breakfast: Banan, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Miód Wielokwiatowy. Lunch: Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Shar Tortilla Wrap Gluten Free, Kupiec Wafle Podpłomyki, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Dinner: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Rolnik Buraczki Tarte, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Other: Lidl Roggenvollkornbrot, Pilos Serek Wiejski Lekki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|