|
Kto by pomyślał, że maślanka z miodem i bananami ma prawie 900kcal?!
Tydzień kończymy wynikiem 74 km pedałowania. Ciekawe jak pójdzie "naszym" w wieczornym meczu?
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2015:
|
2992 kcal
|
Fat: 89.32g | Prot: 103.35g | Carbs: 469.24g.
Breakfast: Marco Pierniki Korzenne, Awokado, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Biedronka Bułka Kajzerka, Awokado, Miód, Banan, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Dinner: cebula, por, pierś, sól, bazylia, pieprz, olej, papryka, brokuł, ryż. Snacks/Other: Mlekpol Mleko 3,2%, Banan. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
to ile kalorii to malo wazne.... wazne ile cukru :D
11 Oct 15 by member: vibo69
|
I jedno i drugie jest ważne. Choć to zależy od firmy, genotypu i oczywiście celu
11 Oct 15 by member: Mephisto 1974
|
11 Oct 15 by member: Mephisto 1974
|
niezupelnie. jem powyzej swojego zapotrzebowania a chudne. ale oczywiscie nie na weglach :)
11 Oct 15 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fleurianna's Weight History
|