Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 58.78g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Коломенское Вафли Сливочные, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: ВкусВилл Очень Кстати Мясная Лазанья, Good Food Орех Макадамия. Dinner: Яблоко, Чудо Молочный Коктейль Шоколад-Банан, С Пылу с Жару Котлеты из Индейки, Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|