Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 93.12g | Carbs: 144.92g.
Breakfast: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Домик в деревне Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо Куриное. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Слобода Масло Растительное , Квашеная Капуста, Мистраль Гречка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Maestro de Oliva Оливковое Масло. Snacks/Other: Мандарины, Агуша Творог Детский 4,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Королек. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|