Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 80.17g | Carbs: 193.29g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Курица в Сметане, Жареное Яйцо. Dinner: Хлеб Черный, Котлета Рыбная, SPAR Салат Свекольный с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Овсяное Печенье (с Изюмом), Простоквашино Творожок 3,2%, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha_aleksandrovna's Weight History
|