Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 91.97g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Овсяноблин, Иней Шейка Медовая. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ермолино Кордон-Блю. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Кофе с Молоком, Lactica Йогурт. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|