Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2748 kcal
|
Fat: 92.84g | Prot: 206.36g | Carbs: 281.40g.
Breakfast: Шоколад, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Помидоры Черри, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Картофель Отварной, ВкусВилл Житный Хлеб, Съешь Меня Авокадо, Шампиньоны Гриль, Семга, ВкусВилл Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Банан, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком. Dinner: Манго, Банан, Красное Яблоко, Даниссимо Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками с Корицей и Имбирем, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Velle Овсяная Каша с Курагой, Груша, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Особая Коллекция Творог 5%. Snacks/Other: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Exponenta Дыня Канталупа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|