Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
152.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1993 kcal
|
Fat: 101.62g | Prot: 133.96g | Carbs: 87.73g.
Breakfast: ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Fish House Нерка Слабосоленая, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Маркет Перекресток Яйца Перепелиные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Першинский Творог 5%. Lunch: Ростик'c - KFC Наггетсы 6 шт, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая , Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Помидоры Черри, Fish House Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, William Lawson's Виски Super Chili. Snacks/Other: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|