Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
101.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 116.17g | Prot: 140.30g | Carbs: 23.33g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запеченный или Жареный Сом, Салат Овощной с Майонезом. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga1969tit's Weight History
|