Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 107.50g | Carbs: 216.26g.
Breakfast: Mini Calorie Сукралоза, Чай, Кальмар Отварной, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Оливковое Масло, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Укроп, Индилайт Печень Индейки Отварная, Маркет Перекресток Гречка . Dinner: Петрушка, Треска Отварная, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Чай. Snacks/Other: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Чай, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Planto Напиток Кокосовый с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Хурма, Забота О Себе Палео-Вафли Шоколадные. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady]{ate💋's Weight History
|