Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
65.0 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
828 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 57.41g | Carbs: 39.12g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), President Плавленный Сыр из Мягкого Сыра из Козьего и Коровьего Молока с Белой Плесенью, Вкуснотеево Сыр Тертый Микс Сыров 4 Сыра, Яйцо. Lunch: Вкусвилл Грудка Куриная, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. Snacks/Other: Storck Merci Finest Selection. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NainivSedai's Weight History
|