Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
123.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 101.90g | Carbs: 216.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Уже Готово Каша Овсяная Молочная без Сахара , Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Орешки со Сгущенкой, Каждый День Зефир Ванильный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гуляш из Свинины, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса , Яблоко Зеленое, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Семушка Чурчхела. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|