Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 112.93g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Останкино Колбаса Престиж, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Любимый Город Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Картофель Тушеный с Мясом, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|