Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 85.05g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ичалки Сыр 27%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Глобус Гамбургер Говяжий Глобус. Dinner: SPAR Роллы. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|