Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 61.24g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Чудо Творожок, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Мандарины, Стокманн Плов с Курицей, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Dinner: Даниссимо Йогурт с Шариками со Вкусом Маракуйи и Манго, Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Other: Стокманн Плов с Курицей, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|