Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 108.51g | Carbs: 183.82g.
Breakfast: Мандарин, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, O'Zera Молочный Шоколад с Миндалем и Солёной Карамелью, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Голден Яблоко . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Котлеты Берна, Barilla Макароны. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|