Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 92.95g | Carbs: 66.56g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Наша Маша Творог 5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Lunch: Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Авокадо Авокадо Хасс, Рефтинская Филе Бедра Цыпленка-Бройлера. Dinner: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Hyper Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Бургер Кинг Латте без Сахара, Поль Бейккери Десерт Павлова. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|