|
Смотрела примерное меню, которое предлагают тренера , утверждая, что вам будет сытно . Проанализировала , поняла , что сытно не будет ведь у меня аналогичное меню 🤣🙈
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 128.00g | Carbs: 74.50g.
Breakfast: Kultlab Малиновый Пай, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Магнит Яблоко Красное, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . Dinner: Говядина Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Kultlab Isolate , Белый Замок Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
Михаил , перечитала несколько раз , вроде что то поняла . Пошла дочитывать в Гугл 👌 спасибо за информацию ;)
Пока с мая стабильно тренируюсь на низких кк . Результат пока устраивает , но понимаю , что скоро нужно будет, что то менять по питанию. Что бы видеть прогресс
24 Dec 23 by member: евгения гофман
|
Михаил, уж годами не унываете просвещать. Но в начале беседы наблюдается сарказм :)
03 Jan 24 by member: Sanata°
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгения гофман's Weight History
|