Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
44 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 36.39g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сладкая Булочка, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб с Отрубями, Картошка Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Шаурма, Любятово Крекер Витаминный, Зеленый Чай, Виноград, Манго, Миндаль Миндаль, Кешью, Milka Lila Sticks. Snacks/Other: Зеленый Чай, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|