stucknya brp lama?kl msh seminggu jalanin aja dulu,periksa lg apa sdh bener2 defisit? cek ulang bmr,biasanya kl sdh turun banyak,bmr mu sdh bkn diangka itu lagi,komposisi makananmu gmn?kl sdh defisit lama biasanya tubuh sdh beradaptasi,stuck dlm diet itu biasa,kl sdh ngeras defisit dan pola makan,tidur,dan workoutmu bener,coba makan di kalori maintenance bbrp hari dulu lalu defisit lagi,selamat mencoba😌