Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 38.69g | Carbs: 148.00g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Русский, Простоквашино Сливки 20%, Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Кукурузная Каша на Воде. Lunch: У Палыча Пирожное Киевское Оригинальное, Баранина, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|