Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2594 kcal
|
Fat: 107.65g | Prot: 144.09g | Carbs: 259.67g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Льняная Каша, Село Зелёное Молоко 1,5%, Останкино Бекон по-Испански, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, MFC Тыква с Баклажанами и Кунжутом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, MFC Гороховый Суп со Свининой и Гренками. Dinner: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Козельский Живой Творог 5%, Мистраль Рис Самарканд для Плова по-Узбекски, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Тушеная, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Чудо Пудинг Карамель, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|