Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
689 kcal
|
Fat: 23.01g | Prot: 71.22g | Carbs: 47.10g.
Breakfast: Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный , Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina71V's Weight History
|