Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 64.50g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Лаваш Армянский, KDV Вафли Rombo с Ореховой Начинкой, Шармель Пастила, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Кофе, Белая Дача Руккола, Ростки Гороха, Семга Слабосоленая, Протеиновые кексы, Hochland Сыр Творожный Cremette. Lunch: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, KDV Вафли Rombo с Ореховой Начинкой, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Курица Вареная. Snacks/Other: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Дижонская Горчица, Курица Вареная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Шармель Пастила. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rokcanna's Weight History
|