Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
123.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2172 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 129.59g | Carbs: 220.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черкизовский Колбаса Преображенская, Абрико Топинг Шоколадный , Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Мука Пшеничная Экстра , Яйцо, Авида Творог 5%. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана 15%, Сыр-Бор Сыр Российский, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Щука, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса Ванильный Вкус , Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Обычные Блины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|